В ходе вебинара Эркеновой М.М. была приведена статистика проявления агрессии у россиян, факторы и причины возникновения гнева. Также были рассмотрены различные формы агрессии: от явной до скрытой, включая пассивную агрессию, аутоагрессию и их проявления.
В ходе вебинара участники узнали о разнообразных проявлениях пассивной агрессии, таких как сарказм, демонстративное игнорирование, невыполнение обещаний и невербальные сигналы недовольства. Были приведены конкретные примеры, помогающие студентам распознавать эти паттерны в повседневном общении.
Ключевой частью мероприятия стали практические техники саморегуляции. Участникам были предложены упражнения, такие как «Моя агрессия» и «Спрятанная агрессия», направленные на осознание собственных агрессивных импульсов, их идентификацию и переработку. Были даны рекомендации по управлению эмоциональным состоянием, включая техники «Заземление» и «Спонтанное письмо» на осознание своих чувств, телесных ощущений и мыслей.
Подчёркивалась важность осознанной саморегуляции в повседневной жизни как средства профилактики агрессивного поведения в стрессовых ситуациях. Вебинар акцентировал внимание на том, что развитие навыков самоуправления и осознанности способствует более эффективному справлению с эмоциональными вызовами.
Участники получили ценные знания и практические инструменты для понимания и управления агрессивным поведением, как собственным, так и окружающих. Мероприятие вызвало живой интерес и получило положительные отзывы, подтвердив актуальность и важность данной темы для будущих специалистов в области психологии.
Источник: Пятигорский государственный университет
19.10.2026 20:13
